Cum am ajuns de la 80, la 50 de kilograme
Data publicarii: 02/08/2010
Stim cu totii, atat femei, cat si barbati, ce disconfort aduc cateva kilograme in plus, daramite ceva mai multe, si totodata cat de greu scapam de ele. Eu va voi povesti cum am reusit sa slabesc 28 de kilograme, ajungand de la 80, la 52!
Nu am fost o persoana supraponderala dintotdeauna, insa m-am ingrasat treptat ca urmare a lipsei de activitate fizica, iar totul a culminat cu momentul in care am renuntat la fumat. Atunci am luat 12 kg! In acea perioada, nu am dat importanta celor "cateva" kilograme care se asezasera subtil pe coapsele, abdomenul, posteriorul, bratele mele. De fapt, ma pacaleam singura cu gandul ca nu se observa. Amarnic m-am inselat. Ma ingrasam continuu, fara sa mai pot controla in vreun fel procesul.
Dupa 2 ani grei, atat in greutate cat si din punct de vedere moral, m-am pus serios pe treaba. Am inceput prin a-mi reduce portiile de mancare incet cu incet pana s-au injumatatit. Recunosc, la inceput era oarecum greu, nu ma mai simteam satula, insa cu timpul m-am obisnuit. Iar rezultatele au inceput sa apara imediat dupa ce stomacul meu s-a obisnuit cu o cantitate mai mica de mancare - ceea ce s-a intamplat in aproximativ o luna de zile.
Pe langa micsorarea portiei de mancare am incercat...
Citeste mai mult pe csid.ro
Reteta de slabit: Madalina Draghici, model international, a scapat de 15 kilograme in sase luni
Cum a reusit Carmen Bruma sa slabeasca 30 de kilograme
Ce reteta a folosit Ion Cristoiu pentru a slabi cu 30 de kilograme
Substante care stimuleaza slabirea
Cinci mituri ale alimentatiei sanatoase
Terapia prin supa, pentru slabire si intarirea sistemului imunitar
O noua pastila de slabit, fara efecte secundare
Ioana Tufaru, fiica Andei Calugareanu, a slabit 45 de kilograme in patru luni
Primaria Iasi
