Sexul si rasul prelungesc viata, reduc stresul si alunga bolile

Multi oameni ar face orice ca sa aiba o viata lunga. Investesc foarte multi bani pe medicamente sau alte lucruri in care-si pun speranta. Ironia e ca pot obtine longevitatea foarte simplu, fara sa fie nevoie sa scoata bani din buzunare.

Sexul a creat deseori controverse si a starnit reactii pudibonde, insa, expertii au descoperit faptul ca sexul este una dintre metodele naturale de prevenire a bolilor si prelungeste viata, conformpunchng.com.

Unul dintre lucrurile cele mai simple este sa faci sex regulat. Expertii sustin ca sexul iti prelungeste viata. 
Tot ei spun ca este sanatos sa faci sex de patru ori pe saptamana. Sexul reduce riscul contactarii unor boli deosebit de grave.

"Daca faceti sex de trei-patru ori pe saptamana, sansele sa faceti infarct sunt foarte mici. Sexul reduce stresul, iti da satisfactii, si dupa sex dormi mai bine", spun cercetatorii.

"Persoanele in varsta isi fac de multe ori griji ca efortul depus in timpul sexului ar putea sa cauzeze un infract, dar nu este asa. In urma cercetarilor s-a demonstrat ca frecventa sexului nu este asociata cu infarctul. Cercetatorii sustin ca daca faci sex de minim doua ori pe saptamana se reduce riscul unui atac de cord fatal pentru jumatate dintre barbati, in comparatie cu cei care fac sex doar o data pe luna" potrivit MDWeb.

Un alt secret al longevitatii este rasul.

Cercetatorii au aratat ca rasul poate fi benefic pentru sanatate. Rasul accelereaza circulatia sangelui si reduce riscul imbolnavirii inimii.

Somnul este, de asemenea, foarte sanatos. Studiile arata, totusi, ca persoanele care dorm doar sase - sapte ore pe noapte traiesc mai mult decat cei care dorm opt - zece ore pe noapte sau decat cei care dorm mai putin de patru ore.

Este foarte indicat si consumul de usturoi, considerat antibioticul naturii. Usturoiul purifica organismul si scade nivelul de colesterol. De asemenea, previne cancerul la sistemul digestiv.

Citeste mai mult pe realitatea.net